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双手拍球训练—你追我赶过三关双(净土、不行、同因)

你追我赶过三关

 

看了同因的双手拍球纪实,真是既羡慕,又敬佩,从心里赞叹,真了不起呀!太有福分了!这福分也是同因不断刻苦努力修来的呀!不由得也暗暗下了决心,既然有人可以做到,那我们也一定可以做到!坚定了信念,于是开始了我的双手拍球计划,希望也能在短期内过三关。

真的如期望的一样,一天练习,三天过三关。第一天练习拍了81个,第二天141个,第三天216个,第四天378个,如愿以偿,心里特别幸福、开心。今天是5月21日小满,心中真有点小小的满足感,感恩上天所赐。这里简单说说我的一点体会。

万事开头难,第一天练习时,用双手同时拍球真的不容易,除了注意把握好平衡、速度、力度、节奏外,更重要的是心态,这是控制每个球的关键,越是心态平稳,球儿也越发平和、稳健。正如师父所说,能管住自己的心念,车才好开,那么球也才好拍。良好的开端是成功的一半,起球很重要。在练习的过程中,无论是每次拍得多,还是拍得少,都以欢喜心对待,确信道有巧安排,每一次都很珍贵,都是对自己心力的磨练、提高,其实次次都在不断受益着,我们的心志、耐力、神气已经在不断地汲取大道的精华营养了,已经在不断地升华了。只管认真、努力、专注去对待每一个球,而且愈是专注,心儿愈是平静无乱。如果稍一分神,没控制好,那么就会让你从头再来,所以心底会不时对自己说,用心、再用心,注意每一个球。只有脚踏实地,真实不虚地拍好每一个球,才能平安、完美地走下去,慎终如始,则无败事。

其实,我知道这是一个过程,是一个锻炼耐性、定心专注、聚精会神的一个过程,一旦出神入化,稳若泰山,就会任游于球儿之间,浑然一体,轻舟已过万重山,自由自在、自信自然了。但是在成长阶段,在训练时,我们必须付出,付出我们的虔诚,天地无私偏,天地自有公道,付出必有回报不是吗?真实不虚啊!最后在过第三关时,就可以体会到游刃有余地去主动控制球了,平缓速度保存体力,真是越拍越赞叹师父的慈悲智慧,越敬佩同因宁夏人的淳朴、谦下,从心里真的非常感恩一切道缘,感恩天地的无私。切身的体会,真实地感受到让身心又一次进行了洗礼、升华,有些真的是只可意会不可言传,是咸是淡,还是亲自品尝吧。

再次感恩师父师母的慈悲教化,唯有努力修行以报佛恩!唯有努力修行以报天地、一切因缘!

有志能自勉  艰辛不用怨  奋斗流血汗  得失笑傲然,让我们共勉,共同努力、进步吧!

净土 发表于 2010-5-24

 

听净信姐说现在有新功课,就是两只手同时拍两个乒乓球,我很感兴趣,之前拍过扁的乒乓球,对这信心也足些,可实际上拍起来很不简单,我这店里没什么平一点的地方,只有一小块还算平坦,我一开始弯着腰拍,球太容易跑掉,很难拍,心里想谦下点拍,应该容易点,蹲在地上练习,可一到二三十球就跑掉了,左手的力量总是比右手的力量轻,球拍着拍着就拍不到,自己停止了,我就先练一下左手的力量,让左手尽量拍的力量大些,基本和右手出手的力量相当,这样两手的力量均衡球就不太容易跑到手外面去了,这样练习了几次,球拍的就多了,一会拍了60多,进而80多,很快突破了120个,以前很难做到一心二用,可拍球的时候,我觉得左手和右手都会很自动的去挽救差点失败的球,我眼看着球快跑掉了,大脑还没有做出反应,左手就很迅速的把球挽救了过来,很开心,很开心,没有想到自己的左手也会反应那么快。遇到有顾客进来,我也不管,诚示在看店嘛,只是专心练习,下午就突破了210个,这时两只手的力量就很均匀了,但腿有时会妨碍手的反应,我就坐在小板凳上练习,两只手放在右腿的两边,一是使两手的距离不是太近(为了防止两球太近相撞球飞),二是为了两只胳膊的动作不受到防碍,两只手出手的力量均匀,三身体也不会太累,只脖子累胳膊累些,不过很开心,第二天就突破了300个,但360还不到。从净信姐那回来,我就继续努力,凝神聚气,387个,呵呵,过关了。继续努力,加油!

不行 发表于 2010-5-24

 

昨天夜里,睡梦中被儿子吵醒,他过来说很害怕,感觉屋里有人在来回走动,还听见有个女人在唱歌。我静静的听了一会, 什么也没听见,安慰儿子别害怕,一会他就睡着了。我默默的和屋里看不见的众生交流,冤冤相报何时了,你和我一起修行走解脱之路吧!念着往生咒就迷迷糊糊地睡着了,睡梦中梦见一个面容模糊的女人,她拼命打我,我也回打她,(睡梦中发出抗击,也是自身不够慈悲)这时来了几位同修,一起合力打了她一下,她就从空中飘了下来,变成一座彩色的压水井,手柄用漂亮的毛线缠绕着,(压水井预示给点压力,灌入点水,就会引出深层喷涌而出源源不断的水)我手腕生疼,低头一看两只手腕突出了两道檩子,好像戴了两只手镯。想给师母打电话,但是电话不通,这时梦见师父掀开门帘进屋里,一会出来说:外面怎么这么乱?我不敢吭气,师父就坐在湖边给大家开示,越来越多的人围在师父身边,放眼望去人山人海,我心想,他们那么远,能听见师父讲法吗?这时湖面出现一艘船,船上坐着一个人,是我以前认识的,他不相信佛法,师父就起身挥动手,船就随着师父挥动的方向划向岸边。这时又来了很多我认识的一些人,都来听师父讲法,梦境渐渐退去。

 早晨起来和师母通了电话,师母慈悲的开示,调动了我的每个细胞,开大心胸,要包容看到与看不到的一切众生。在我们用肉眼可以看到的世界里我们会遇到形形色色的有缘,其中有善缘和所谓的逆缘,当我们遇到善缘时我们会很快乐。而遇到逆缘呢?是否更应当珍惜!因为只有用爱心、慈悲心才可以化干戈为玉帛,从而和气生财。那在我们用肉眼看不到的灵性世界是否也一样呢?!只有悟全道才可以达到一合相。挂了电话,跪拜了师母!就开始双手拍球,一会就进入了状态,梦里受伤的手腕也在隐隐作疼,拍到六百的时候,心想不要激动,稳定心绪,每次要超越上次保持的记录就慌神了,拍着拍着有一股热量从内里涌出,脸上热呼呼的,手腕也越来越疼,拍到809个时,一只球因力度不够而跑掉了。

(上次因为快超越6百时,数数起了挂碍,有一次就让心国红给我数数,那天拍了很长时间,感觉很好,应该过了6百了,结束了问心国红拍了多少,他还在随着球的起伏点着头,他说:“心无挂碍、心无挂碍,球很有节奏,数不清了,我的心也进入一种状态了,随着你的拍球的节奏,我也心无挂碍了。”进入一种空灵的状态,这种气息真的会影响到身边的人。)

休息一会,感觉很不错,活动活动手腕,开始拍球,拍到五百时,手腕又开始隐隐作痛,坚持拍到八百时,手腕出现麻木的状态,一会疼痛麻木的感觉都过去了,全身进入一种空灵的状态,映入眼帘的是一片蓝色的海洋,感觉全身每个毛孔每个细胞都注入了一股能量,在那一瞬间,感觉一切都不存在了,数字也随着拍球的声音在内心深处自动计数,拍到九百时,一只球力度减弱,我从那种状态出来,调整心态,鼓足信心,别让超越记录的数量阻碍了自己更好的超越,更好的发挥,让内在的潜能进一步激活。因有了这些挂碍,球拍到1005个时,球落了。拍完后,脸上火辣辣的,汗毛也竖起来了,每个细胞都充满着喜悦,过了十几分钟后,竖起来的汗毛还没有恢复,写这篇感悟时,汗毛还在竖立。哈哈。。写道这吧,该吃饭了。

同因 发表于 2010-6-3

 

5月30日,晚上家里来了十几个同修,大家在一起练习拍球,因为人多,有三人在地上拍,两人可以在桌子上拍,这样吵闹声就更大了,球落地的声音此起彼伏。我一直在桌子上练习拍球,拍累了就换其他人拍,休息一会就接着继续。因为人多,那抗干扰能力就要加强,在这样的环境下拍球,数量能上去,人就会进入一种忘我的状态下才能完成。我坚持到最后,终于练习拍了923个,心里想,今天在这么噪杂的环境下能拍9百多,抗压能力增加,原来所有的干扰都是外在的。那明天去单位在肃静的环境下就更好拍了,明天会完成1200个的。

因为我拍球过了120个的时候,心秋玲知道了发短信鼓励我,希望我能完成更高的数量,就是1200个。我看到短信也没有想太多,就想边走边看,会试着去做的。过了360个关时,常喜师姐发QQ鼓励我过1200个,师姐说:我相信你,一定行。我也欣然接受了,不能感觉自己不行,那样无形中就会给自己增加阻力。再次感恩常喜师姐!心秋玲师妹!

5月31日,在单位早晨空气也新鲜,屋里比较凉爽,就开始双手拍球,第一次拍了135个,第二次拍球,慢慢找到了昨晚拍9百多的感觉,球一直很稳,身心也愉悦,随着球的起伏而进入了一种忘我的状态,拍到1200个,心里想,哇!过关了。还能继续,保持好这样的心态,结果又拍了几个,右眼在情不自禁下流出了一滴眼泪,模糊了我的视线,球落地,一共拍了1215个。我很怕写东西,只能把自己当时的感受说出来与大家分享,我喜欢拍球这个功课,它能练习人的专注、耐力,心里有挂碍,直接会影响到两只手上,一高一低就难以把握了,心平稳,球平衡,心柔和,球柔美,圆融的小球助人在快乐中成长,只要付出汗水,它必将给你回报,让你的心更加柔和,更加谦下,更加专注,此时无我无他,身心球融合一体。天地万物都有它的灵性,让小球帮助我们找到真主,找到那一颗永远不变的佛性!明天是六一儿童节了,祝愿大家六一儿童节快乐!

在坚持不懈的努力下,现在最高拍球记录1586个,希望与大家共勉,勇攀高峰!

感恩一切

同因  发表于 2010-6-3

 

今天早晨知道您拍球已拍到了3630个,真是了不起啊! 哈哈哈哈!!!!!!为您高兴, 师姐您真是太  棒了,棒到了极点!期待着您向新的高峰进军。

心佩锋 发表于 2010-6-22


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